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wcm15148的博客

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日志

 
 

2008年4月6日长寿食疗歌  

2008-04-06 14:39:06|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 长寿食疗歌
果畜菜粟养生宝,一日三餐八成饱:
凉温热燥审时食,甜咸酸苦辣宜少:
柑橘消食顺气血,香蕉滋肺润肠道:
黄瓜减肥能美容,冬瓜消肿又利尿:
萝卜化痰除腹胀,绿豆消暑毒气消:
白果补脑益肾脏,清血养心食茼蒿:
大蒜抑制菌痢发,芹菜能降血压高:
菊花枸杞可明目,舒肾聪耳食核桃:
强心安神用莲藕,红枣能使脾胃调:
花生降低胆固醇,豆芽不让血脂高:
桂圆健脑又养心,板栗能壮腿和腰:
鱼虾瘦肉利心脏,蘑菇抵抗癌细胞:
蜂蜜润噪又益寿,常吃芝麻抗衰老:
青菜瓜果经常吃,健康长寿乐陶陶。

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